Pour vivre sainement

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Pour vivre sainement Vivre sainement : les bons gestes

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Pour vivre sainement Les céréales sont les principaux fournisseurs de glucides de l'organisme. Limitez votre consommation de sel Une pincée de sel dans les pommes de terre, un steak bien assaisonné, … nous sommes tous habitués à manger beaucoup de sel. L'excédent de poids est à l'origine de bon nombre de maladies dites de civilisation. Les portions conseillées tiennent compte de toutes les catégories d'aliments. Éviter le diabète, c’est éviter beaucoup d’autres maladies

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3 comments on “Pour vivre sainement”

  1. Dorisar says:

    Intégrez ces conseils, aliments et saines habitudes de vie dans votre quotidien pour mieux vous prémunir et prévenir certaines maladies.

  1. Shakagar says:

    Pour vivre sainement, il est essentiel de privilégier une alimentation saine, mais réduire les portions est tout aussi important. Beaucoup de personnes ont tendance à trop manger, trop vite. Du coup, le sentiment de satiété est retardé et vous avez beaucoup de chances de trop manger.

  1. Nagis says:

    21 févr. Ne vous privez pas de manger santé ni de faire de l'exercice régulièrement parce que vous pensez que cela vous coûterait trop cher. Utilisez.

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